本报讯(记者孙乐琪柴嵘)近日昼夜温差大，多位医生提醒市民，不盲目减衣、不过度捂盖，降低疾病风险。尤其是老年人、儿童等重点人群要科学保暖。

冬春换季，早晚较凉。北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师赵欣说，忽冷忽热时人体毛孔张开，外邪易侵入体内。寒冷还会导致气血运行不畅，造成怕冷、手脚冰凉等症状。儿童体温调节中枢尚未发育成熟，对温度变化适应能力差，同时日常活动量大、易出汗，汗液未干时被冷风一吹，容易受凉感冒。

另外，老年人免疫力较低、体温调节能力差，呼吸道黏膜防御功能较弱，病毒、细菌更易入侵。北京老年医院呼吸内科副主任田蓉说，受凉可能诱发感冒、咳嗽，加重慢阻肺、哮喘等基础病；引起血压波动，增加高血压、冠心病等心脑血管疾病发作风险；加重关节不适。适时适当增减衣物是换季保暖的核心。尤其是老年人，不要过早脱掉棉衣、秋裤，可采取“洋葱式”穿搭法，即内层衣物选透气棉质，中层衣物保暖，外层衣物防风，方便随时穿脱。